تاریخ : الف محمودی
نویسنده : پنجشنبه 24 تیر 1389
توصیه هایی برای توازن بین کار و زندگی

پرکاری یک نوع اعتیاد است و باید درمان شود. بسیار خوب، شاید به جدیت الکلیسم یا دیگر بیماریهای اعتیادی نباشد، اما در حقیقت نوعی اعتیاد محسوب می شود.
اولین بار در سال ۱۹۷۱ وین استس در کتاب خود این واژه را به کار برد. از آن پس، معنی این کلمه به وسیله اشخاصی که زندگی را بدون معنی می پنداشتند، سرمشق شده است. اما معتاد به پرکالری قابل سرزنش نیست. در حقیقت، در فرهنگ ما به شیوه های مختلف پرکاری تشویق شده است.
شاید، زمان آن باشد که درباره کار بیماری فکری جدی بکنیم. هر چند که اغلب، این واژه به طور نامناسبی استفاده می شود تا یک فرد پر انرژی را توصیف کند که به کارش مقید می شود و محظوظ آن می شود، و در عین حال رابطه ای خوب با خانواده و همکاران خود دارد. بنابراین، چه می شود اگر از کار بیماری خود و فرد مورد علاقه خود مطمئن نباشید.
با پاسخ به سئوالات زیر متوجه کار بیماری خود یا دیگران خواهید شد.
ـ اگر شما کار نکنید، آیا دنیای شما از بین خواهد رفت؟
ـ آیا فکر می کنید تنها شما از عهده کارها برمی آیید؟
ـ آیا از پرکاری خسته و رنجور می شوید؟
ـ آیا اضافه کاری منجر به داشتن رابطه نامناسب با اطرافیان شما می شود؟
اگر پاسخ شما به بیشتر سئوالات بالا مثبت باشد، شما به گونه ای مبتلا به کار بیماری هستید.



●•▪·˙·. برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید .·˙·▪•●

موضوعات مرتبط: دانستنیها ,
برچسب‌ها: توصیه هایی برای توازن بین کار و زندگی ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : پنجشنبه 24 تیر 1389
چگونه یك اتاق را بزرگ‌تر از آن‌چه هست

جلوه دهیم؟

مشكل كوچك‌بودن فضا مشكلی است كه امروزه افراد زیادی با آن مواجه هستند به‌همین دلیل در‌خصوص حل این‌مشكل و مبارزه با آن مكررا صحبت كرده‌ایم و ایده‌هایی برای شما ارائه داده‌ایم، این مطالب آن‌قدر مهم هستند كه تكرار و بیان مكرر آن‌ها خالی از‌ لطف نیست و گاهی نیز یادآوری و تاكید بر‌اهمیت آن‌ها لازم است.
دراین مطلب نیز سعی داریم مهم‌ترین نكات را در‌این زمینه خیلی كوتاه برای‌تان مطرح سازیم.

1. آینه‌هایی در سایز‌بزرگ بر دیوارها بیاویزید. این‌كار به‌طرز شگفت‌انگیزی سبب می‌شود تا اتاق بسیار بزرگ‌تر از آن‌چه هست جلوه كند. آویختن آینه‌های دكوری كوچك‌تر بردیوار نیز‌چنین تاثیری را دارند، هم‌چنین می‌تواند در گوشه‌های اتاق آینه را بر‌كف اتاق نصب كنید.

2. همواره اتاق را مرتب و جمع‌ و ‌جور نگه‌ دارید و هرچیزی را پس از استفاده سریعا سرجای خود قرار‌دهید. شلوغ و ریخت و پاش بودن اتاق سبب می‌شود فضا گرفته و كوچك‌تر به‌نظر برسد.

3. تنها وسایل را در اتاق قرار دهید كه وجودشان لازم و ضروری است و از قرار‌دادن وسایل غیرضروری در فضای كوچك جدا بپرهیزید. هم‌چنین از ساده‌ترین و ظریف‌ترین نوع ممكن وسایل و اثاثیه در اتاق كوچك استفاده كنید و آن‌ها را دور اتاق بچینید نه وسط آن‌.




موضوعات مرتبط: مطالب جالب , دانستنیها ,
برچسب‌ها: چگونه یك اتاق را بزرگ‌تر از آن‌چه هست جلوه دهیم؟ ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : شنبه 12 تیر 1389
هیچ كلكی در كارنیست! این بازی بطرز شگفت آوری دقیق خواهد بود! البته بشرطی كه تقلب نكنید!
 
فقط به دستور العمل عمل نماید و تقلب نكنید، در غیر اینصورت نتیجه درست از آب در نخواهد آمد و بعد آرزو خواهید كرد كه ایكاش تقلب نمی كردید!

این بازی نتیجهای شاید خنده دار و در عین حال شگفت انگیزی خواهد داشت!

متن را یكجا تا پایان نخوانید بلكه مرحله به مرحله پیش بروید و عین دستورالعمل انجام دهید!

نكته: زمانی كه میخواهید اسامی را بنویسید اطمینان حاصل كنید كه اشخاصی هستند كه شما آنها را می شناسید (تبصره از خودم: یعنی اسم الكی یا بیخودی ننویسید!!!)


مهم: همچنین بیاد داشته باشید كه بهنگام نوشتن اسامی و عمل كردن به دستورالعمل از احساس و غریزه خود استفاده كنید و بیخودی و بیش از حد فكر نكنید بلكه آنچه كه در آن لحظه به ذهنتان می آید را بنویسید!

با زهم باید گفته شود كه به آرامی و مرحله به مرحله به انتهای متن بروید در غیر اینصورت نتیجه درست نخواهد بود و آنرا ضایع خواهید كرد!
 

خوب حالا یك قلم و یك برگ كاغذ آماده كنید.



1- اول از هر چیز اعداد 1 تا 11 را بصورت ستونی یا ردیفی (زیر هم) بر روی كاغذ بنویسید.


2- سپس در جلوی ردیف (ستون) 1 و 2 هر عددی را كه مایلید بنویسید.


3- حال در جلوی ردیف 3 و ردیف 7 نام شخصی را از جنس مخالف بنویسید.

قرار نشد به پایین نگاه كنید! تقلب ممنوع !
 

4- نام اشخاصی را كه می شناسید (چه دوست یا اعضای خانواده یا فامیل) در جلوی ردیفهای 4، 5 و 6 بنویسید.


5- در ردیفهای 8، 9، 10 و 11 نام چهار ترانه (آهنگ) را بنیوسید (در جلوی هر ردیف نام یك ترانه)

6- اكنون نهایتا میتوانید یك آرزو كنید!


و حالا كلید رمز گشایی این بازی:



1- عددی را كه در ردیف 2 نوشته اید مشخص كننده تعداد اشخاصی است كه شما باید در باره این بازی به آنها بگویید!


2- شخصی كه نامش در ردیف 3 قید شده كسی است كه شما عاشقش هستید!


3- شخصی كه نامش در ردیف 7 قید شده كسی است كه شما دوستش دارید ولی با هم نمی سازید (یا به تعبیر دیگر عاقبت خوشی نخواهد داشت!)


4- شخص شماره 4 كسی است كه شما بیش از همه به او اهمیت میدهید!


5- شخص شماره 5 كسی است كه شما را بسیار خوب می شناسد.


6- شخصی كه نامش در ردیف 6 قید شده، ستاره بخت (ستاره خوش شانسی) شماست!


7- آهنگ قید شده در ردیف 8 با شخص شماره 3 تطبیق می كند (مرتبط است)


8- آهنگ شماره 9 آهنگی برای شخص شماره 7 است!


9- آهنگ شماره 10 آهنگی است كه بیش از همه افكار شما را بازگو می كند!


10- و بالاخره شماره 11 آهنگی است كه می گوید شما در باره زندگی چه احساسی دارید!

واقعا شگفت آور است! نه؟! ولی بنظر می آید كه درست باشه!
و البته این جور تست ها هیچ چی هم نداشته باشند ، سرگرمی خوبی هستند!





موضوعات مرتبط: مطالب جالب , دانستنیها ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : چهارشنبه 12 خرداد 1389
روش‌های زیر را برای از بین بردن بوی بد اتومبیل به كار ببرید

وسایل مورد نیاز:

سركه سفید

كاسه یا كاسه‌های كوچك

مرحله 1:

عامل ایجاد بو را پیدا كنید. تا زمانی كه این عامل پیدا نشود، بو از بین نمی‌رود.

مرحله 2:

كل ماشین را تمیز كنید. بو به داخل روكش‌ها و وسایل هم نفوذ می‌كند.

وسایل اضافی را از ماشین خارج كنید.

داخل ماشین را جاروبرقی بكشید، آن را دستمال كرده و تا جای ممكن تمیز كنید.

مرحله 3:

مقداری سركه داخل یك كاسه بریزید و داخل ماشین بگذارید.

اگر شدت بو زیاد است، یك ظرف سركه روی صندلی عقب و یك ظرف روی صندلی جلو قرار دهید.

شیشه‌های ماشین را بالا بكشید.

در ظرف سركه را باز بگذارید و حداقل 12 ساعت صبر كنید.

مرحله 4:

بعد از این مدت، بوی بد از بین می‌رود.

ظرف‌های سركه را خارج كنید.

اگر بو همچنان ادامه داشت، گذاشتن سركه را تكرار كنید.

مرحله 5:

درهای ماشین را باز بگذارید تا هوا به داخل ماشین نفوذ كند. این كار به از بین رفتن بوی سركه كمك می‌كند.

مرحله 6:

از بوگیر استفاده نمایید.

با استفاده از بوگیرهای ماشین با رایحه‌های مختلف، بوهای مقاوم به طور كلی از بین خواهند رفت.








موضوعات مرتبط: مطالب جالب , دانستنیها ,
برچسب‌ها: چطور بوی بد ماشین را از بین ببریم؟ , چطور بوی بد ماشین را از بین ببریم , چطور ماشین را از بین ببریم؟ , چطور بوی ماشین را از بین ببریم؟ ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : چهارشنبه 12 خرداد 1389
یکی از بدترین فاجعه‌هایی که برای کاربران ابزارهای الکترونیکی اتفاق می‌افتد، ریختن آب یا چای یا هر نوع مایعی روی آن‌هاست.
اگر روی لپ‌تاپ آب ریخت، چه کار 
کنیم؟



●•▪·˙·. برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید .·˙·▪•●

موضوعات مرتبط: دانستنیها ,
برچسب‌ها: اگر روی لپ‌تاپ آب ریخت , چه کار کنیم؟ , چه کار کنیم , لپ‌تاپ , ریختن آب روی لپ‌تاپ ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : چهارشنبه 12 خرداد 1389
کسانی که به طرف عقربهای ساعت امضاء می‌كنند انسان‌های منطقی هستند

- كسانی كه بر عكس عقربه‌های ساعت امضاء میكنند دیر منطق را قبول می‌كنند و بیشتر غیر منطقی هستند

- کسانی كه از خطوط عمودی استفاده میكنند لجاجت و پافشاری در امور دارند

- كسانی كه از خطوط افقی استفاده میكنند انسان‌های منظّم هستند

- كسانی كه با فشار امضاء می‌كنند در كودكی سختی كشیده‌اند

- كسانی كه پیچیده امضاء می‌كنند شكّاك هستند

- كسانی كه در امضای خود اسم و فامیل می‌نویسند خودشان را در فامیل برتر می دانند

- كسانی كه در امضای خود فامیل می‌نویسند دارای منزلت هستند

- كسانی كه اسمشان را می‌نویسند و روی اسمشان خط می‌زنند شخصیت خود را نشناخته‌اند

- كسانی كه به حالت دایره و بیضی امضاء می‌كنند ، كسانی هستند كه میخواهند به قله برسند





موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت , مطالب جالب , دانستنیها ,
برچسب‌ها: اسرار روانشناسانه "امضاء" , اسرار روانشناسانه ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : چهارشنبه 12 خرداد 1389

http://www.mardoman.net/files/articles//27854383.jpg

 

در این مقاله با نیازهای اساسی زنان و مردان بطور کاملا علمی و روانشناسانه آشنا خواهید شد:

1- مردان خواهان موفقیت بوده، زنان نیاز به تعلق پذیری دارند.



2- زنان روحیه لطیف و حساس تری داشته و نیاز دارند احساسات خود را بزبان بیاورند، در پاسخ مردان میخواهند راه گشا و منجی باشند.

3- مردان به شغلشان به دید جزئی از وجودشان مینگرند، زنان به خانواده خود چنین نگرشی دارند.

4- مردان بیشتر هدف گرا بوده، اما زنان بیشتر گرایش به برآورده شدن نیازهای فعلی زندگی خود دارند.

5- تصمیم گیری مردان بیشتر بر پایه اندیشه بوده، اما زنان بیشتر احساسی و با درک مستقیم تصمیم میگیرند.

6-مردان جسم گرا و زنان رابطه گرا میباشند.





●•▪·˙·. برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید .·˙·▪•●

موضوعات مرتبط: مطالب جالب , پزشکی و سلامت , دانستنیها ,
تاریخ : الف محمودی
نویسنده : یکشنبه 9 خرداد 1389
برای هوشیار کردن کودکان بهترین راه این است که خطراتی را که در کمین آنهاست را با زبانی قابل فهم توضیح داد.

آموختن روش‌های محافظت از خود، شاید مهم‌ترین کاری باشد که والدین برای فرزندان‌شان انجام می‌دهند؛ حتی مهم‌تر از فراهم کردن خورد و خوراک و پوشاک مناسب.

البته همین‌ مهم‌ترین وظیفه، سخت‌ترین هم هست؛ چون اگر قرار باشد همه خطرات پیرامون کودک را به او توضیح بدهید، این کار آثار روانی نامطلوبی به جا می‌گذارد. در واقع کودک دیگر به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد نخواهد داشت و یک احساس اضطراب و ترس همیشگی، با او همراه خواهد بود.

اما اگر از گفتن این خطرات صرف‌نظر کنید، باز هم این کارتان عواقب خاص خودش را خواهد داشت. به گفته کارشناسان، در چنین مواردی باید خیلی حساب شده و منطقی با بچه‌ها صحبت کرد. بهترین راه این است که خطراتی را که در کمین بچه‌هاست با زبانی قابل فهم برای آنها توضیح داد و بلافاصله روش‌های پیشگیری از این خطرات را هم به آنها آموزش داد.

هیچ‌ گاه نباید برای هوشیار کردن کودکان قصه‌های ترسناک برای آنها تعریف کرد چون این داستان‌ها بچه‌ها را در وحشت و اضطراب رها می‌کند و هیچ راه‌حلی به آنها یاد نمی‌دهد. در این خصوص می‌توان به 10 مهارت مهمی که پدران و مادران وظیفه دارند به فرزند خود آموزش بدهند، اشاره کرد.

1.احساس امنیت

باید به فرزند خود بیاموزید که هر انسانی حق و حقوقی دارد؛ از جمله حق نفس کشیدن، حق زنده ماندن و بسیاری حقوق دیگر. کودک باید بداند که حق امن ماندن و امنیت داشتن جزو حقوق طبیعی اوست و دیگران وظیفه دارند این حق او را به رسمیت بشناسند و رعایت کنند.

2.محافظت از بدن خود

کودک باید بداند که صاحب تمام بدن خود است و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدین‌اش، بدن وی را لمس کند.

3.کمک گرفتن از دیگران در برابر باج‌گیرها

افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند از لحاظ روانی افرادی ترسو هستند که در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مساله را با مسوولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچه‌ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است.

4.گفتن حقیقت

اگر با فرزند خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بگیرد.

5.مورد قبول قرارگرفتن

اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروزندهد و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما مشورت نکند.




●•▪·˙·. برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید .·˙·▪•●

موضوعات مرتبط: مطالب جالب , پزشکی و سلامت , دانستنیها ,
 

 


آخرین مطالب